?

Log in

No account? Create an account
ljusha
09 Сентябрь 2016 @ 13:09
Завтра мой день рождения…

Провожаю год..

В уходящем году у меня было много хорошего, и я благодарна всему, что со мной произошло. У меня было много поводов не только узнавать новое, но и применять его на практике. В частности почему-то первая благодарность пришла за нашу с Сашей поездку в Питер, где мы делали ремонт и воевали с клопами. Я так расстраивалась, мне казалось, что всё так плохо, что у нас нет достаточно ресурсов, сил. Я так уставала, когда мы с утра до вечера делали и делали ремонт, а он никак не кончался и не кончался, растянувшись на гораздо более долгий срок, чем мы планировали. Однако, именно там я почувствовала, насколько всё преодолимо и решаемо. Насколько дружественна Вселенная, помогающая в трудные минуты самым неожиданным образом, откуда не ждёшь.

Я благодарна мужу за то, что у нас такие дружеские и тёплые отношения. За поддержку и заботу. За то, что я могу себе позволить работать только для удовольствия, а не для зарабатывания денег. Благодарна за то, что как-то незаметно всё само собой чинится: машина - незаметно для меня меняет масло и прочие необходимые ей жидкости и детали, краны сами собой перестают течь, велосипеды чинятся и так далее. Это потому, что мой муж – волшебник!

Я благодарна за то, что у меня такой замечательный умный, красивый, интеллигентный сын. За то, что мы с ним хорошо ладим. А ещё за то, что этап «Школа», от которого я всегда была не в восторге, наконец-то остался позади. Уф!

Я благодарна себе за то, что всё больше раскрываю в себе – себя. Благодарно себе за новые наряды, которые я вынашиваю и рожаю сама, и не стесняюсь их ностить, даже если муж называет их «взрыв реальности и говорит: «мне такое даже нравится… но неужели ты в этом на улицу пойдёшь?». Таки иду, да. И чувствую себя в них волшебно.

Я благодарна Миру за новых друзей и за замечательную, тёплую компанию, в которой мы танцуем Мандалу, общаемся и рукоделим. Я заражаюсь там женскими умонастроениями, и мне даже кажется, что благодаря этой компании мне стало проще убираться, готовить еду и прочим образом поддерживать быт, не сталкиваясь с мощным внутренним сопротивлением. В смысле сопротивление порой есть, и отношения с домом мне пока не удалось выстроить, но всё становится как-то проще.

Я благодарна Максу Фраю за её потрясающие новые книги, которые я с упоением читаю, и Марине Юсуповой, благодаря которой эти книги приходят в мой дом. Ну и Марине – отдельная благодарность за уютные прогулки, за радость творчества, за то, что она постоянно заражает меня чем-то восхитительно интересным.

Я благодарна всем  своим подругам за то, что неизменно поддерживают меня и в моих начинаниях, и в прогулках на свежем воздухе, и что они подбрасывают мне новые идеи, и даже помогают в организации моего (и не только) быта. Например, Вика помогала мне в прополке родительского огорода – для меня самой это страшно занудное занятие, а вместе, да за разговорами, так вполне себе удовольствие. А Маша – помогала навести хоть какую-то видимость красоты на моём заброшенном огородике. И не только быта. Я благодарна за то, что меня окружает такое количество потрясающих, волшебных, чудесных женщин, которые тоже танцуют этот танец жизни, и иногда мы танцуем его вместе. За то, что у меня есть своя стая (Вика, прости за плагиат), за то, что эта стая так сильна и красива, за то, что мне в ней хорошо. Очень хорошо.

Отдельная благодарность Маше и Юле за заботу о моём теле. Ваши руки – теплые и уютные. И моё тело под ними становилось всё более и более живым. И это так здорово!

И ещё Нине, которая с удовольствием и с бесконечным терпением занималась со мной вокалом, помогая мне раскрыть чудеса моего голоса. Очень ей желаю развития её замечательного проекта https://vk.com/club127219391 .

Я благодарю тебя,  Сущее за то, что все мои близкие живы и здоровы, да ещё за прибавление нашего семейства – за племянника Ванечку.

Я благодарна за то, что оказалась в центре Дар, где с большим удовольствием вела йогу и мастер-классы, я благодарна людям, которые ко мне ходили, и с которыми мне всегда было очень интересно и хорошо.

Я благодарна деткам из приюта Радуга, за то, что они такие чудесные и за их любовь ко мне и тёплые объятья, которыми они меня встречают и провожают.

Я благодарна множеству незнакомых людей, которые, благодаря Интернету стали знакомыми за их поддержку и помощь, часто неожиданную, но такую своевременную, за их знания, теплоту и заботу.

А ещё благодарю тебя Сущее, за заботу о моём доме, в котором теперь сделали капитальный ремонт – поменяли крышу, трубы, батареи и даже поставили новенький унитаз!

Мне бы очень хотелось в наступающем для меня году:


  1. Сделать ремонт в квартире. Сотворить уютную кухоньку, с новой красивой мебелью, расписанной цветами и прочей природой, а как же. :-) Привести в порядок туалет и ванну, чтобы радоваться заходя туда. Устранить последствия кап.ремонта в зале, чтобы стены снова радовали меня белоснежным сиянием. Поменять окна на новые, которые не будут пускать в дом сквозняки и не будут требовать покраски. При этом хотелось бы, чтобы они были деревянными. Создать новый образ в своей прихожей. И помочь Севке сделать его комнату действительно его комнатой, под его вкусы – и ремонт, и мебель. На всё это требуются финансы, дорогое Сущее помоги с ними, пожалуйста, да?

  2. Создать постоянно действующее сообщество мастеров, где проходили бы всевозможные мастер-классы для детей и взрослых, принося им массу удовольствия и радости, и при этом чтобы эта затея была не убыточной, а совсем наоборот. Приносила не только радость от совместного творчества, но и заметную прибавку в бюджет. А для этого, пусть у меня появится администратор, который с огромным удовольствием и ко всеобщей пользе создавал бы поток людей на мастер-классы.

  3. Я хотела бы видеть Сашу увлечённым какой-то деятельностью, которая приносила бы ему массу удовольствия и много финансов в бюджет нашей семьи. Так, чтобы он сам был в восторге от этой деятельности. Будь то концерты, фотография, дизайн или что угодно другое, главное чтобы его это радовало и приносило хороший доход!

  4. Я хотела бы радоваться Севкиным успехам. Убедиться, что он осознанно выбрал свой путь и идёт по нему уверенно и с большущим интересом.

  5. Я хотела бы регулярно ходить в приют и не только вести там рисование, но и читать детям мудрые сказки. И записывать эти сказки на диктофон, чтобы можно было их потом и другим слушать.

  6. Я хочу отправиться в путешествие следующим летом. При этом я хочу, чтобы на время этого путешествия в нашей квартире жил кто-то добрый и любил мою кошку. А она любила этого человека и не скучала без нас. Ну и, опять же, финансы нужны на путешествие. Мир, помоги пожалуйста стать настолько ценной для окружающих людей, чтобы моя ценность конвертировалась в устойчивый денежный поток.

  7. Я хочу наладить отношения со своим домом так, чтобы он стал для меня живым, родным и понятным. Чтобы мы с ним ладили, дружили, поддерживали друг друга. Чтобы быт воспринимался не обузой, а каждодневной радостью.

  8. Я хочу, чтобы каждый мой день наполнялся счастьем. Каждый день разным и непохожим. Хочу чтобы каждый день я просыпалась с радостью и предвкушением нового дня, а засыпала с благодарностью дню ушедшему.

  9. Ну и ещё, по мелочи. Хочу тёплые пушистые простынки – уютные-уютные. Хочу тёплый-притёплый пуховичок на зиму. И тёплые сапожки на ножки. Хочу много тёплых и красивых уютных и гармонирующих друг с другом одёжек на зиму. Нда… похолодало на улице – больше никаких желаний не осталось, только окружить себя кучей тёплого. :-)

 
 
ljusha
Сегодня снился какой-то бесконечно длинный сон. Снилось, что Саша умер. Когда-то, т.е. уже как свершившийся факт. Не было ни горя, ни боли, а была какая-то зияющая пустота в душе, которую я пыталась заполнить общением с людьми, фильмами, путешествиями. А она не заполнялась и не заполнялась никак. Жизнь текла и текла, а пустота всё была и была, и мешала, была какой-то назойливой.
Потом я проснулась, а Сашка спит рядом. Тёплый, хороший, живой. Посапывает. Я прижалась к нему, и ещё полчаса так пролежала, слушая его дыхание, греясь его теплом, потихоньку заращивая и заращивая пустоту. Она затягивалась медленно и неохотно, но всё же затянулась, и я встала в новый день.
Метки:
 
 
ljusha
Оригинал взят у arcobaleno_ru в Счастье скучной работы: можно ли без "надо" и "через силу"
stjushak пишет: ”Очень волнует тема "хочу" и "надо", грань между ними. Совсем без "надо" нельзя, как мне кажется, оно есть даже в любимом деле. Или когда хоть чуть-чуть через силу (т.е. начинает выглядывать то самое "надо") - это уже не то и что-то неправильно, и надо понять что. Проясню немного ситуацию - мое "надо" - это нелюбимая скучная хорошо оплачиваемая работа, "хочу" - это свое дело в сфере хендмейд (я делаю цветы из ткани, броши). Сейчас работа - моя подушка безопасности, но терпеть все рабочие "надо" уже сил нет.

Можно ли совсем без "надо", без "через силу"? Если вы занимаетесь духовными практиками, вы можете достичь того уровня, когда все вами будет восприниматься как благо и удовольствие. :) Если же мы про обычную жизнь - то "надо" все-таки бывает. Что делать с нелюбимой скучной хорошо оплачиваемой работой? В принципе, я за то, чтобы была подушка безопасности - хотя бы для личного успокоения. Есть люди, которые готовы рисковать, но для многих проще и спокойнее заниматься своим делом, когда тылы прикрыты.

Фактически любая работа - бесценный инструмент для личного развития.Свернуть )
 
 
ljusha
10 Сентябрь 2014 @ 08:12
ДР  
Ну вот, с сегодняшнего дня я снова ягодка... :-)

Я благодарна прошедшему году за спокойную, размеренуб умеренно счастливую жизнь, в которой все близкие живы и здоровы; войн и катаклизмов на прилегающей ко мне территории не наблюдается; хоть и не далеко, но удаётся поездить; появляются новые знакомые и друзья, а старые всё такие же клёвые, и, главное, никуда не исчезают, не болеют, в общем, люблю их, какие они молодцы! Севка растёт и радует, красивый, умный мальчишка. Сашка, к счастью, не растёт, и тоже радует. Даже кошка стала спокойней и общительней и тоже растёт. Вширь. Это не радует, но это, пожалуй самая большая из всех грустей, которые выпали на мою голову за прошедший год.  Мне немножко страшно говорить о том, что в этом раю единственное чего не хватает - это перемен. Я уже знаю, каково озвучивать такие вот потаённые желания - как-то я сдуру заявила, что перечитала все достойные внимания книги, и мне, бедненькой, почитать нечего. Теперь я уже несколько лет не могу выкарабкаться из под груды книг, которые почитать очень хочется, но некогда, некогда. :-) Впрочем, я не жалуюсь. Они такие интересные, и читать их в кайф.

А про перемены... мне тут мантру рассказали, которая призывает ветер перемен. И так странно мне её петь в тот период, когда совершенно всё в порядке, ну то есть абсолютно всё в жизни устраивает. Однако она меня манит и завораживает.
 
 
ljusha
06 Август 2014 @ 10:14
Сказки про драконов всё же не просто так писались... В смысле... непонятно почему до сих пор археологи каких-то драконьих костей не накопали.
Проснулась сегодня в 5-ом часу, настроение - полная безысходность. Не знаю как объяснить - если у души бывает несварение желудка, то это оно. Тошнота и боль, но не физическая, а какая-то... экзистенциальная... :-) Решила переспать это состояние - мало ли куда во сне забрела, может там поплохело? Может в других мирах нагуляюсь - похорошеет? Сны снились умеренно хорошие. По крайней мере - красивые. Снились маки, вопреки их летней природе, пробившиеся сквозь сугробы и шикарно алеющие на их фоне. Снилось, как я хотела бежать за бумагой и красками, но, как это часто бывает во сне, отвлеклась на что-то ещё. В общем и целом снилась мутотень, но нормальная, не депрессивная. Но просыпалась я вновь и вновь в ту же муть и дрянь.

6:45. Ну, пора уже. Чего тело мучить лежанием, не помогает же. Нужно жить в этом, тем более не впервой. Я уже успела забыть, но раньше это состояние меня накрывало частенько. Я порой неделями (!) в нём жила. Ужас какой... Все мои наработки и психотехники помогают на минуточку, потом опять оно наваливается. Медитировать, рисовать, идти в душ, делать зарядку - мысль о любом из этих дел вызывает новый приступ дурноты.
И вдруг я вспоминаю что вчера, буквально перед сном читала про Афинины чёрные квадраты http://vk.com/id52a?w=wall91308470_1891%2Fall . И понимаю: это ровно то, что доктор прописал.
Несусь к краскам и малюю чёрным, коричневым, к чёрту кисточки – пальцами, пальцами, вчёрпываю из себя эту чёрную муть, и на бумагу, на бумагу… Немного отпустила, но чувствую - не всё. Что должно быть на этих чёрных листах? Драконы!!!!!!!!!!!!!!!!! И я рисую драконов, без подсказок, просто малюю, что получается, кинула вконтакте запрос на песни про драконов, слушаю и рисую, рисую.

В процессе понимаю, что рисую себя. Вспоминаю, как когда проходила сеанс РПТ сильно удивила того, кто его вёл образом рептилий, сплетающихся в зубастый, жуткий комок, кишащий, кусающийся, и нет выхода, нет выхода… И чувство безысходности, порой накатывающее на меня по-жизни и накрывающее с головой. Мы проработали тогда, я уж и забыла. А тут, на этих драконах, вспоминаю.

Вспоминаю сказки про драконов, рыцарей и сожженные деревни. Понимаю, что была и драконом, и теми, кто от драконов страдал, как-то сразу всё в одном флаконе.


И понимаю, что вся эта экзистенциальная мутота – это не моё, это драконье чувство… И уже окончательно принимаю это в себе, и отпускаю, и хорошо-о-о-о-о-о….
В общем, да здравствует арт-терапия!!!!
 
 
 
ljusha
27 Июль 2014 @ 09:05
Участвую в марафоне создания хороших привычек вот тут: http://vk.com/club73842170 - создаю привычку вставать с утра пораньше - до 6 утра. Обычно я соня и поспать до 8, 10, а то и до 12 - для меня нормально. В то же время - если я встаю рано я к обеду успеваю сделать столько дел, сколько обычно и за день не успеваю. Кроме того, когда я встаю в то время, когда мои мужчины спят - это же столько возможностей позаниматься исключительно собой!
И в свете этого марафона сегодня решила рассказать о моём ангеле-будителе, уж больно оригинальным образом он сегодня меня поднял. Я решила, что это повод рассказать о нём миру. :-)
Сегодня мой ангел-будитель разбудил меня звонком железного, советских годов, будильником. Причём прямо над самым ухом. Естественно, когда я вскинулась, проснувшись, никакого будильника и в помине не было. 😊 Вообще, я давно заметила, что своё пробуждение лучше всего доверить ангелу-будителю, как я его называю.
А история его появления в моей жизни такова. Ещё в детстве мне было о-о-о-очень тяжело вставать по будильнику. Я умудрялась проспать даже самые громкие, вплетя их звук в сюжет своего сна. Однажды меня научили, что если перед сном, когда уже легла, нажать большим пальцем ноги о что-то твёрдое (например, я тогда нажимала об угол кровати) столько раз, во сколько тебе нужно проснуться - обязательно проснёшься в это время (иногда раньше, но не позже точно). Проверяла многократно, работает железобетонно. Правда, я то и дело зачем-то скатываюсь на то, чтобы заводить обычный будильник.
Ангел-будитель работает круче, чем обычный будильник: во-первых он подлавливает такой момент сна, когда проснуться легче. Во-вторых он придумывает такие способы разбудить, что не проснуться не возможно. Например, когда я ставлю задачей проснуться после 7 утра - часто начинает настойчиво звонить телефон (иногда оказывается, что не туда попали). Теперь, когда я попросила его будить меня в неприличное для телефонных звонков время - он изобретает другие способы. И это - в третьих: он гораздо интереснее будильника - никогда не знаешь, что тебя разбудит - лучик солнышка, телефон, кошка, спящая на тебе, и именно в этот момент решившая поймать блошку, или что-то ещё.
Попробуйте! Только хотя бы первые несколько раз нужно встать обязательно, когда он разбудит, иначе - не подружитесь с ним. Когда уже подружитесь, и он точно знает, что вы проснётесь - можно с ним договариваться. Например, когда я прошу разбудить, но мне на самом деле не очень критично во-сколько встать и я чувствую, что проснулась, но совсем не выспалась - я благодарю ангела и рассказываю ему, что не смотря на мою собственную просьбу планирую спать дальше. Он не обижается. Кстати, мне уже давно не нужно ни на что давить большим пальцем - достаточно договориться с вечера. 😊

15
 
 
 
Олег Матвеев
10 Март 2014 @ 15:19, (перепостил ljusha)
Оригинал взят у imja в Зачем нужно обнимать детей

идея о том, что маленькие дети ничего не знают о сексе, как мне кажется, проистекает от сильного разрыва контакта с телом у родителей. Ну или от того, что родители сами о нем ничего не знают.

Секс - это не только и не столько коитус. Секс - это обмен информацией, хорошим отношением, теплом, нежностью, это - пусть и мимолетное - но доверие, что этот человек для тебя безопасен.
Когда родители впервые берут ребенка на руки - они уже закладывают в нем социально-телесное. То, что может впоследствии стать для него опорой или - наоборот - опасностью в телесных отношениях с другими людьми.

Одно из первых воспоминаний о мужском теле у меня - это, разумеется, воспоминания об отце. Когда он звал меня "посумерничать" - я приходила, ложилась на его руку, он мне рассказывал сказки, а за окном постепенно темнело. Он был полностью расслаблен, при этом он был очень большой, очень спокойный и очень сильный.
Наверное, ради этих ощущений люди ходят на дельфинотерапию - такой большой и такой безопасный.

Точно также, когда мама обнимала меня, это всегда было про напряжение и страх - ее напряжение и страх. И поэтому со временем мне стали неприятные ее прикосновения.

И когда я выросла, я очень хорошо чувствовала, как и кто ко мне относится - просто через прикосновения. Кто мой друг, а кто - случайный знакомый.
Когда мне было лет двадцать с хвостиком, многие мои знакомые немного подсмеивались над моими выборами очень худых мужчин. Но одна из телесных и важных для меня вещей - по ним очень чувствуется, как они себя сейчас ощущают. И видно, как работает каждый мускул. И было ужасно интересно наблюдать как достаточно тонкий в обычном мире человек внезапно становится очень большим - и очень сильным - просто потому, что он раскрывается, расслабляется или защищает какую-то важную для себя точку зрения.

Если ребенок много и безопасно общается с телами родителей, для него разница между мужским и женским, приятным и неприятным, опасным и безопасным становится достаточно очевидна на интуитивном уровне. И, конечно, это затем многое упрощает - легче читать язык тела других людей, легче устанавливать контакты, легче раскрываться рядом с интересными людьми. Не говоря уже о том, что сексуальных проблем меньше.

Я думаю важно, чтобы родители помнили - каждое прикосновение к ребенку - это сообщение. То или иное.
И эти сообщения проникают гораздо глубже слов. Чем меньше ребенок, тем больше он ориентируется именно на тело.